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“Sugestão e rapé – Toma quem quer”- Terceira idade
Terceira idade é uma fase da vida, que hoje poucos alcançam tal privilégio. Mas a ciência já descobriu diversos fatores, que prolonga a nossa existência e doenças do corpo e da mente, provocam varias enfermidades com o tempo . E diante do exposto vejamos algumas sugestões viáveis para a época que chegou ou se aproxima.
1. Se alimentar adequadamente, sem cometer exageros. Por que uma máquina chamada “estomago”!, não é mais a mesma, está desgastada.
2. A caminhada quando devidamente orientada, pode trazer inúmeros benefícios, para todo o sistema.
3. Medicamentos é”faca de dois lados”. Cuidado. Tomemos apenas o necessário. E sempre após determinado período substituir, para não deixar o sistema metabólico habituado. Consulte o médico.
4. PARTICIPAR. Avaliar que o mundo necessita de todos. Não fique isolado. Observe as campanhas,movimentos sociais, Organização não governamental, sempre existirá um espaço para todos.
5. Se você vive com facilidade financeira. É hora de ajudar um necessitado, pague os estudos de alguém. Procure na comunidade discretamente,
6. Não se preocupe, se os seus netos, os jovens e demais membros do seu convívio, achar você um chato,ultrapassado, cafona. Coloque sempre o seu ponto de vista em evidencia, orientando sempre. SEJA UM ETERNO BOM EDUCADOR. Não guarde remorsos, por não ter contribuído.
7. Se você é considerado pela família “pão duro”, procure mudar. Não esqueça que estamos aqui de passagem, a vida na terra não é eterna. Nem todos saberão como melhor aproveitar o que você deixou. Faça você mesmo bom uso do seu dinheiro.
8. Aproveite a vida, passei, viaje, visite aquele parente ou amigo distante. Demonstre sua amizade sempre. Se observar que ele ou ela necessita de ajuda. Ajude sempre. Contribua.
9. Abandone preconceitos, padrões limitados de comportamento, e atitudes que distancia você dos outros. Observe muito, deixe o seu parecer sobre determinado assunto, por ultimo;Quando for solicitado. Lembre-se que somos diferentes,vivemos em época antagônica. Tudo influi e modifica as pessoas.
10. Não permita interferência no seu espaço, ou seja, limitar você a não fazer nada,geralmente as pessoas acham que somos incapazes e dizem; - Vó não suba”. “Não coma” “não desça,” “não vá” em vez de empregar palavras assim, deveriam dizer:” Vó, vamos juntos,” Eu vou também”. Por certo fortaleceria o intento.
11. A vida é sua, as atitudes são suas. O pensamento é seu, único. SE você não tem companheiro (a), procure alguém para trocar idéias. A SOLIDÃO TRAZ DEPRESSÃO.
12. Se todos soubessem do valor imensurável do idoso, trocavam idéias, procuravam a sua enriquecedora companhia..
13. É realmente gratificante a companhia de um idoso, alegre,que gosta de boa música e de bom perfume, que adora dançar, Aquele que relata com euforia o tempo de mocidade, que fala do seu passado com orgulho, até mesmo relatando sempre vantagem.
14. Se exerceu função burocrática, é tempo de escrever um livro, comece, não espere o momento ideal,vá escrevendo, passando pro papel ou modernamente digitando as palavras. Escreva sobre as aventuras amorosas, os velhos amigos, piadas, etc.
15. O importante, é não se fechar, não pensar que tudo acabou, pelo contrário, estamos em nova fase. As limitações é uma exigência da natureza. É missão de todos se fazer importante e necessário: Não achar que ser idoso é o final de tudo. Pelo contrário, é estar vivo e feliz.
16. Se sentir triste,deprimido, abatido, navegue na sua imaginação, procurando aqueles instantes alegres, que viveu. Não deixe ninguém interferir. Respire fundo e veja a beleza em tudo, criado para decorar a nossa existência.
17. Não tenha medo, receio de alguns semelhantes. Encare os fatos e pessoas com analise dupla. Os pontos positivos, fortes, devem ser considerados simples e peculiares daquele individuo.
18. A fragilidade física de alguns idosos é retribuída pela personalidade e várias vezes um olhar firme, diz muito mais, que um olhar cabisbaixo.
19. Deixe sua marca positiva. Avalie que ninguém gosta de idoso carrancudo, daquele tipo que parece estar sempre raivoso. É nessa filosofia de sempre viver com alegria e bom-humor, entusiasmo, que viveremos melhor., Finalmente, acreditando nos bons propósitos.
20. Não devemos esquecer que nossa mente também é uma aperfeiçoada máquina. Registra tudo, Se imaginarmos boas coisas, ela funcionará para o bem. Em caso contrário ela é destruidora.
21. Se gosta de ler, procure contar a história a alguém, descubra a mensagem principal, ou faça alguém descobrir. Sempre esteja envolvido positivamente e contribuindo para a harmonia e felicidade de você e dos outros.
22. FAÇA SEMPRE O QUE GOSTA. E procure aprimorar o que faz. È uma maneira simples e eficiente para se viver mais.
É meus amigos.... “Conselho e rapé – TOMA QUEM QUER”..
Carlos Aurino Barroso Guedes
carlosaurino@gmail.com
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