A Educação Física, quando integrada à formação integral do aluno, ultrapassa o campo da movimentação e passa a contribuir significativamente para a compreensão do próprio corpo e da saúde. Foi com essa perspectiva que, ao longo do ano letivo de 2025, desenvolveu-se uma atividade especial com os alunos dos três segundos anos da Escola Municipal José Pereira de Borba, localizada na Estrada Joaquim Cardoso Filho, 7399 – Potuvera, Itapecerica da Serra – SP.

O projeto teve início com uma roda de conversa, na qual os alunos puderam refletir sobre o que significa ter uma vida saudável. Foram abordados temas como alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e os riscos do consumo excessivo de produtos industrializados e ultraprocessados. Durante esse momento, as crianças compartilharam suas rotinas alimentares, tiraram dúvidas e compreenderam como certos hábitos podem impactar o crescimento e a saúde.

Em seguida, os alunos conheceram os gráficos de crescimento (altura x peso por idade) e aprenderam como eles funcionam como parâmetros de avaliação corporal. Essa abordagem despertou o interesse pelo tema e mostrou que cuidar do corpo é também um ato de responsabilidade e autoconhecimento.

Na sequência, foi realizada a coleta das medidas físicas: cada aluno foi pesado e medido individualmente, registrando seus dados de altura, peso, índice de massa corporal (IMC) e taxa de gordura corporal em uma ficha personalizada. Essa atividade ocorreu nos primeiros dias de aula, durante o 1º bimestre.

No último bimestre do ano, o processo foi repetido. As novas medições possibilitaram aos alunos comparar seus resultados com os obtidos no início do ano, analisando quais índices se mantiveram e quais apresentaram mudanças. Essa comparação prática trouxe uma compreensão concreta sobre o crescimento físico natural e a influência dos hábitos cotidianos na saúde.

Para concluir a proposta, cada aluno realizou uma autoavaliação, refletindo sobre suas mudanças de comportamento alimentar e prática de exercícios físicos ao longo do ano. O momento foi de grande aprendizado, pois as crianças perceberam que pequenas atitudes como trocar o refrigerante pela água ou brincar mais ao ar livre fazem diferença no bem-estar e no desenvolvimento.

A atividade mostrou-se de grande valor pedagógico, promovendo educação para a saúde de forma lúdica, participativa e significativa. Conforme aponta Freire (1997), “a educação do corpo é também a educação do ser, pois ensina o indivíduo a compreender e cuidar de si”. Dessa forma, a Educação Física contribui não apenas para o movimento, mas também para a formação de cidadãos mais conscientes e saudáveis.

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