A ciência nos diz que barulho não são saudáveis mesmo baixo níveis de ruído na nossa cidade escritório aumenta a ansiedade interfere no funcionamento do cérebro tráfego falatório da mídia telefones tocando e computadores apitando prejudicam nossa capacidade de aprender e de nos concentrar e aumenta o nosso batimentos cardíacos pressão e agressividade mas se imagina se o barulho estivesse apenas do lado de fora e fosse ainda mais alto dentro da sua cabeça precisamos de silêncio dentro e fora pensar com clareza para curar mais no mundo moderno o verdadeiro silêncio é tão raro quanto um céu realmente escuro então quando você o encontra o silêncio revela uma beleza inesperada assim como há escuridão revela a via láctea cada um de nós acha que é o centro de seu pequeno próprio universo mas a mente consciente é como um planeta no final de uma galáxia bem distante longe de onde acontece todas as coisas bacanas assim como as estrelas são atraídas pela gravidade dos objetos ainda não descobertos nos somos influenciados por sentimentos e desejos inconsciente que flutuam bem a longe de nossa habilidade de detectamos mas ocasionalmente em nosso sonhos nós reagimos a esses impulsos o que é provavelmente mais seguro que fazer isso no mundo real mas quando desejos poderosos entra em nossa órbita é difícil ignoramos a questão é será que devemos sempre força esse estímulos básico a volta a obscuridade de onde vieram ou será que as vezes está tudo bem em ser mal, e ai meu copo está meio vazio ou está meio cheio quando você olha para frente em sua vida você é alguém que acredita que as coisas vão melhorar ou que vão piorar quando encaramos o futuro nosso córtex cingulado anterior frontal determina se nossa visão será um céu azul ou uma grande tempestade mas otimismo e pessimismos não estão relacionados usando técnicas cognitiva comportamental podemos superar nossa tendência natural para desgraça e tristeza e aí o que queremos fazer?. Queremos nos desabusar dos erros do passado e ficar cutucando cada ferida ou podemos escolher um novo começo, sermos gratos pelo que temos cultivar nossos relacionamentos nossas vidas são mais rica quando escolhemos o otimismo e se conseguirmos poderemos ver que nossos copos um pouco mais cheio do que imaginávamos os poetas dizem; para ouvirmos nosso coração isso é uma bobagem sério já viu um através de estetoscópio são apenas válvulas abrindo e fechando parece uma bomba d'água pode parecer que nossas emoções estão aqui mas na verdade estão aqui vagando por nosso sistema límbico quando enfrentamos situação difícil muitas vezes temos que escolher entre a resposta emocional e a racional e na maior parte dos casos parece que a emocional prevalece alguns de nós agimos por ganância outros são motivados por raiva ou vingança se os nossos sentimentos são tão destrutivo talvez seja mais aconselhável reduzi-los escondê los evitar que venham à tona talvez mas podemos negar nossos sentimentos pra sempre, cedo ou tarde será que esses sentimentos vão retornar a superfície e nos força a agir….

Wellison Ferreira

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